投稿者: セルコ

先日、人間ドックに行ってきました。人間ドックでも健康診断でも必ず持参しなくてはならないものの１つに検便がありますが、これが毎回憂うつで…

世の中、こんなに便利になってきたのに、なぜこの検査はいつまでも簡単にならないのでしょうか。そもそも、検査の難易度よりも検体物をとる方がよっぽど難しいということに気づいてはくれないのでしょうか？

検便が出ない。食べ物は何を食べたら出るものなの？

私はお通じが全くない頑固な便秘持ちではなく、かといって毎食後に必ずとか、毎朝必ずお通じのある健全な腸内環境ではありません。出る時はでるけれど、出ないときは出ない不規則型とでもいいましょうか。

旅行に行ったときや気分が落ちているときなどはお通じもでません。心が緊張してしまうからでしょうかね。以前、ヤクルトレディさんが、「便は身体からのお便りです」と上手いこと言ってましたから。

検便を出さなきゃいけない（しかも別日で２回分も）というプレッシャーが余計焦らせるので。そんな時に私がいつも取り入れるのは食べ物ではなくて…

水分。特に水です。

合わせワザにしてるのはヤクルト（４００でも１０００でも）＋ミルミルです。

便秘の時は体内の水分量が足りない時なので、食べ物よりもとにかく飲み物をしこたま飲みます。出るまでにどれくらいの水分量かというと、午前中にスタバのヴェンティサイズ（いちばん大きいやつ）をゴクゴクっと全て飲み干します。

お昼を抜いてしまうレベルのタプタプ感です。ベンティサイズを飲むのは午前中だけで、午後は普通に定時まで２～３杯くらいマグカップで好きな飲み物を飲んでます。

これくらいの量を飲んで、出るタイミングは早い時で午前中。ゆっくりでもその日の夕飯後ぐらいには出ます。遅くとも翌朝には便意があります。

検便のやり方で簡単じゃないのが付属のシートを使いこなすこと

便意が来たらきたで困ってしまうのが、便器の中に敷く水溶性のシートです。

排便キャッチャーの役割としては、全く役に立たない代物です。仕様説明書には「便器に浮かべてから５分以内にしてください」とかって書いてありますが、金魚すくいのポイだってまだ頑丈じゃないかと思うぐらい水に溶けるのが早い気がして、いつも便器に入れることを躊躇します。

しかも、便の硬度（って言うんですか？？）は、その時々で違うから、万が一にも水分多めのお腹こわす系のだった場合には、取り返しが付かない事態に。

そんな経験もありますから、今回は何か良い方法がないかと検索したところ、１００均で買えるペット用トイレシートなるものを見つけました！

確かに検査キットに付属の軟弱シートより、絶対的な安心感。

でも、さすがにトイレの便器に浮かせて流すというのはダメ。絶対。

しかし、ペット用トイレシートへの安心感は捨てきれず。昭和女子ならおなじみの和式トイレの要領でトイレの床に直置きして…（詳細は割愛します）

無事に検査キットで検便完了しました。

その後は、トイレシートだけポリ袋に入れ、排泄物のみトイレの神様へお引き取りいただきました。おむつを捨てる時に重宝した「匂わないビニール」が大活躍する時がまだあったとは。

検便は何日前から取ればいいのか問題について

出来るだけ提出日に近ければ近いほど良いと思いますが、何せそれは身体のご機嫌にかかっているので、悩ましいところですよね。

実際、私は賭に出て前日と前々日というところで勝負しましたが、注意書きにも特に指定されていなかったので、その検査が実施される季節にもよりますが、前日～３、４日以内で取りたいところですよね。

出なかった時の保険も掛けたいし、女性であれば生理日とかぶってしまうのを避けたいし。保管状態も大切なようで、せっかく苦労して取った検体が無駄になってしまうことの無いよう保管したいし。今回は寒い時期だったので、トイレの空きスペースの見えないところにコッソリ置いておきましたが。夏場だと冷蔵庫？イヤイヤイヤ…それは避けたい。絶対。

検査の結果にもドキドキしますが、検査の前からドキドキする検便が少しでも快適かつ簡単に出来ることを願っております！

近頃は特に寒暖差も激しく、大人も子どもも体調管理をするのがとても難しいですよね。それでも、受診して薬を処方してもらえるだけで済めば不安もやわらぎ、仕事を休み続けずに済んで良かったなと思った矢先に、子どもが一向に薬を飲んでくれないと、出勤時刻が迫る中で途方に暮れるどころかイライラが押し寄せてくるわけで…

我が家には１０歳長女と８歳次女と６歳長男という構成で２才差の姉弟がいます。長女は小さい頃から薬に拒否反応がなく、粉薬でもジュースタイプでも時には自ら進んで飲用してくれる子どもでしたが、下の二人とりわけ次女は赤ちゃんのころから小学２年生になった今でも薬を飲ませる事が一苦労です。

今回は、我が家で対策してきた子どもに効果のあったお薬の飲ませ方をお伝えします

子どもが薬を飲んでくれない時にやってきたこと -粉薬編-

私はかなり不器用でして、よく粉薬に水を少し垂らしてから練って丸くして飲ませるという手法は、何度となくやっても水っぽくなってしまいました。器用な夫が作る粉薬の練り物は、ソフトキャンディのようなバランスのとれた柔らかさで、長女は薬に抵抗を持たずに育ったのだと思います。

しかし、育休が終わってからは朝の服薬は私の担当です。そこで、下記のものを一通り揃えておきました。

・ハーゲンダッツのバニラアイス

・子どもの好みのバニラアイス

・お薬飲めたね（服薬補助ゼリー）

バニラアイスでも、あえてハーゲンダッツにしているのは理由があって、体調を崩しているときには栄養価の高いものが良いと思うので、なるべくラクトアイスやアイスミルクではなく添加物が少ないもので、取り組みたかったこともあります。

「私だって、久しく食べてないのに…」

という思いを胸になるべく手を患わせないように、味と子どもの好みにあったものでごまかしてきました。味らいが未発達の子どもたちにとっては、味の違和感が少しでもあるとそれだけで受け付けてくれません。薬の味や舌触りをごまかすには、なるべく食感が子どもの好みに添ったものが良いと思いました。

服薬補助ゼリーは薬嫌いの次女には受入れられていましたが、ゼリーの食感を嫌う長男には不評なこともありアイスで飲み込ませたり、練り方が固めに仕上がったときはリンゴジュースで飲み込ませていました。

リンゴジュースやアイスは常備しているものではなく、こうした体調不良のときに出現するものだったので、苦手な薬の向こう側には美味しいものがあるという認識があったのかもしれません。

このくらいモリっと乗せます

服薬ゼリーの時はこんな感じ

子どもが薬を飲んでくれない時にやってきたこと -ジュース編-

粉薬よりも大変だったのはジュースタイプのお薬が出た時です。次女の拒絶反応は年齢を重ねていっても収まることはなく、年長さんになる頃になってやっと飲めるようになったので、病院では「粉薬で出してください」とお願いしていました。

ジュースタイプのお薬の時は、味濃いめに作ったカルピスを先に飲ませた後で、鼻をつまんでゴクンと飲ませていました。（一緒じゃないですよ！先にカルピスを飲ませ終えてからです）糖度がどうとか言っている場合ではなく、こっちは今飲み終わって登園させないと通勤電車に乗り遅れてしまうプレッシャーがあるわけで。

Web検索した時に「子どもが薬を嫌がらないように、雰囲気作りを…」というのを読みましたが、朝の出勤時に雰囲気を作っている時間は無くってよ!!!!という母の殺気に子ども達も従わざるを得なかったかもしれませんが、ともかく飲んでくれれば何でも良いのですから。

子どもが薬を飲んでくれない時にやってきたこと –錠剤編-

６歳の長男にはまだ飲ませたことはありませんが、８歳の次女は市販薬の錠剤を飲ませる機会が増えてきました。高熱が続くとか明らかに深刻そうな症状が出ていない時に、病院を受診するよりも仕事を休まずに済むよう、市販薬を買って最近は飲ませています。次女はこれまた激しい拒否をしていますが、

・お薬ゼリーもしくはプリンと同時に

私が小さい頃は、母がオブラートに包んで薬を飲ませてくれたのですが、その当時からあのオブラートの喉に張り付く感じが苦手で、現在もオブラートで包む方法はありますが、お菓子でたまにオブラートのようなものに包まれているものがあると、それをあえて剥がして食べている次女には通用しないなと。

本人も成長し、

「なぜ自分は薬が苦手なのか？」

「どうしたら薬が飲めるようになるのか？」

ということを色々考えているようで、本人から提案されたのがお薬ゼリーもしくはプリンでという運びになりました。

子どもが薬を飲んでくれない原因は、もしかして…

子どもが薬を飲んでくれない原因は、心理的なものもあるかもしれないし、単純に過去に体験した薬を飲むときの情景が浮かんでしまってということかもしれないし、具体的なことは良く分からないことがほとんどですが、もしかすると

○必要以上に水と長時間混ぜすぎて苦味が出てしまった

ということも考えられます。私は少量の水加減が下手だったせいがあるかもしれません。スプーンに水を少しすくったつもりでしたが、薬の量にもよりますがスプーンをしっかりたっぷりと湿らせて薬全体を湿らせれば苦味が出なくて良かったのかも。

○飲みたい気分じゃないだけ

なのかもしれません。

私も、急いでいるので１秒たりとも無駄にしたく無かったが為に声を荒げて薬を飲ませてしまったけれど、その強引なやりとりにかかった数十分は、飲ませるタイミングをもう少しズラしてみていれば、ここまでこじれずに済んだかもしれないと振り返ったこともありました。そして、タイミングを変えて再挑戦したら「さっきのは何？？」というぐらい、すんなり事が運んだこともありました。

子どもが薬を飲んでくれない時に心がけてきたこと

朝の忙しい時に限らず、１日に何度も何度も「お薬を飲ませる」という行為と向き合わなければならなくて、子どもが何人かいると当然感染したりしますから、長期化になったりします。子どもだって、好きで体調を崩しているわけじゃないのですが、こちらとしても、自分なら数秒で終わることが長い時には１回につき何十分と付き合わなくてはならないので、平常心を保つことにも限界があります。

それでも、服用させる時に心がけてきたことは、

「お薬を飲むことで元気になる。元気になってくれれば、お母さんはとても嬉しいよ。本当だよ。元気でいるって大変だけど、お薬飲むって難しいことをやり遂げたら、とっても素敵なお姉さん（またはお兄さん）だなって思わない？お母さんは、すごいなって思うんだ」

と励ましていました。キレ気味に言っていることもありましたが。。。

天候と一緒で、自分が動けばどうにかなるものではないと諦める場面もありました。その時は、もちろん仕事に間に合わず遅刻して頭を下げて遅れた分を巻きで仕上げるしかありません。というかそうするしか出来ません。

苦手なことを克服する経験というのは、大きくなってからも活かされることですから、イライラしつつも、これも子どもの成長を見守る１つだと目をつぶり薬の飲ませワザの新発見が出来るように親としては心がけて行ければ良いかなと思っています。

とにかく時間をかけて対応してあげることが今後も難しい中で、目新しい工夫も考案できないのですが、昨日ドンキに行った時に看護師さんのコスプレ衣装をみかけて、「もしかすると病院ごっこ的な感じだとアリかっ！？」と今更ながら考えついた次第です。

ちなみに、今後試してみたいお薬のあげ方はコチラです（こんな優れものがあったとは知らなかった…）。

保育園の卒園式が終わるやいなや、担任やお世話になった先生の異動が突然発表される度に、名残惜しく寂しい気持ちになります。

新天地でのご活躍とお世話になった感謝の気持ちを込めて、いままで色々と個人的な贈り物をさせていただきました。その中でも、渡した後で大変ご好評いただいた物を今回お伝えしたいと思います。

先生へのプレゼントで喜ばれたもの１つめ

保育園の先生へのプレゼントの大定番ともいえるのがハンドクリームでしょうか。私も、保育園に通い初めて最初の子供の担任だった先生にプレゼントしたのが、ハンドクリームでした。水仕事が多いなか、こまめに塗り直す時間も限られてしまうのですが、オフタイムに香りの良いハンドクリームで癒やされるので、私も仕事用に１つ重宝していたこともあり、普段使いには少々お高めですが、アレルギーの方でも安心して使える自然由来のハンドクリームを贈りました。

ただ、定番ともいえるので、人気だった先生にしてみたら他の保護者の方から頂くことも多かったのかなと後になって気になってしまいました。というのも、ハンドクリームは先生職に限らず女性にとっては定番のプチギフトになっているので、こまめに塗ったりする習慣がなかったりすると、結構たまってしまいます。

我が家でも、部屋の整理をしていた時になんだかんだこれだけのハンドクリームが出て来ました。

先生へのプレゼントで喜ばれたもの２つめ

保育園のイベントで異動される先生と子供が一緒に映った写真を現像して、メッセージカードを贈りました。私たちママでもよくありますが、子供と一緒に映っている写真て少なくないですか？子供だけを撮ってたり、子供が誰かと一緒に写っている写真は沢山あるものの、自分は撮る側になっていることが多く、一緒に写っている場面というのは貴重なワンシーンでもあります。先生方もお仕事中に子供と沢山の時間を過ごしていても、偶然でも無い限り一緒にカメラ目線で写り込んでいる写真というのは少ないでしょう。

ご自身でも、長い期間（短くとも）お仕事された場所は思い出ともいえるところなので、たった一枚の写真とご縁があったことの感謝が綴ってあるメッセージカードは、それだけでも心が込められているのが伝わるようで、お忙しい合間で、ご丁寧にお返事を書いてくださる先生が多かったように思います。

近頃、カメラを向ける機会が増えてもなかなか現像したものを手にする機会はなく、思い出と一緒に感謝の気持ちを伝えるには一番効果的なプレゼントではないかと、個人的には思います。

先生へのプレゼントで喜ばれたもの３つめ

我が家が通っていた保育園では、民営の大規模な保育園だったためか、しょっちゅう先生の異動がありました。我が家の３人の子供がそれぞれ通い続けトータルで１０年間保育園に在籍したいた中で、園長先生が３回替わるという機会がありました。

園長先生のご年齢も我が家の２番目や３番目になる頃には、あまり私自身とかわらない方もいらっしゃって、重責を担う姿を同世代として影ながら応援させていただいたものです。

担任の先生でいてくださった方が、異動で園長先生に就任されることもあり、担任時代と役職に就かれている姿の両方を知る者としては、感謝だけではなく労いの気持ちが大きかったので、メッセージカードだけではなくこのようなものを差し上げたところ、どなたも大変喜んでくださいました。

栄養ドリンクとアイマスクです。

園長ともなると園児との触れあいよりも、デスクワークや緊急時対応が主になっているにもかかわらず、いつも笑顔で出迎えてくださることが、どれだけ日々の慌ただしさに追われる私たちに安らぎを与えてくれていたことでしょう。

どんな時も笑顔を絶やさないでいることは、簡単ではありません。母親はいつも笑っていることが子供たちにとってとても大切とは言われるものの、そうそう実行するには難しいと思う時間のほうが多いのです。どんな時でも笑顔を見せてもらえることで、自分の笑顔も子ども達に限らず、誰かのお役立ちになっているのかもしれない。

そうやって気持ちを改めさせて下さった園長先生や先生たちには、大人の流儀でお礼をご用意させていただきました。

園長先生たちからは、

「即効性があるのは知っているのに、自分のこととなるとなかなか手を出せないので。とても嬉しいです」

「引継ぎ業務に追われ、休みを返上して出勤していたので、めちゃくちゃ嬉しいです」

などなど、長いこと在籍していた我が家ということもあってか、普段は聞けない本音の部分を聞けて、より一層先生たちとの日々が愛おしく感じられました。

最後の１つは一般的ではないかもしれませんが、インパクトもあるようで先生方の印象には深く残ってくれたみたいです＾　＾

ラッピングは自分で施していますが、中に入っているものとのギャップをつけてみるとよりインパクトがあって、サプライズプレゼントの効果も大きいかもしれません。

異動の季節ですね。長いこと仕事でお世話になった５０代の男性が遠方へ異動することになったそうで、ささやかですが何か贈り物を渡したいなと思い立ち、ネットで色々検索してみましたが、どうもピンとくるものがなく…

そもそも、その５０代男性と私の関係性が、上司と部下でもなく同僚でもなく、挨拶はするけれど一緒に食事に出かけるような気楽な間柄でもなく、かといって取っつきにくい相手でもないといった微妙な間柄です。

誤解を招くことも避けなければならないし、何か良い案はないかなと悩んでいました。

続きを読む 異動する５０代男性へのプレゼントで好評だったもの

先日、上司からクライアントさん宛のレターパックを先方が指定した郵便局留めで発送するように指示がありました。

郵便局留めってよく聞くけれど、自分からこの発送方法で送ることは一度もなかったので、調べることにしました。

シンプルに疑問だったのが、送るのは指定された郵便局だったとしても、私書箱のように受取人に割り当てられたものじゃなく、『●●郵便局留』ってなっていたら、どうやって本人のものであると確認するのだろうか？ということです。

郵便局は本局のように大きいところもあれば、街中の小さな郵便局もあります。郵便局の規模次第で、本人宛とは言え郵便局側に何か必要な手配やら別途料金がかかったりするのかもしれないので、直接郵便局に行って調べることにしました。

郵便局留めで受取る人の住所は書く必要があるの？

今回はレターパックを利用して相手に送ります。レタパであれば追跡番号が付記されているので、受取る人の住所は必要なくてもいいのかと窓口で聞いてみたところ、

『局留めされて窓口でその郵便物をお渡しする際に、受取人さまのご本人確認をさせていただきますので、局留めのご指定でも受取人さまのご住所の記載をお願いしています』とのこと。

まぁ、確かに郵便局側だって昨今の治安とかモラルとか安心して利用してもらう状況を考えると本人を特定する住所は記載した方が安全だし、間違いないですもの。

なので、レタパではこのように記載するというのを教わりました。これはレタパライトが例になっていますが、レタパプラスも同様の書き方です。

本人確認用の住所は名前の下に(　)書きで記載するほうが、配達員さんが誤配するのを防ぐために効果的なようです。ここに書くことで本人確認プラス誤配防止になるのを忘れずにしましょう。

郵便局留めにする時の料金はいくらかかるの？

驚いたことに料金は無料だそうです。無料サービスなので、郵便局に届いて郵便物を留め置いている連絡とか、１０日間の保管期限を過ぎる時に差出人へ返送する際も特に連絡もないとか。

追跡番号から配達状況を確認すると『窓口でお渡し』というように表示されるようです。

最後に郵便局で聞いた補足情報について

行きつけの郵便局で仲良しの局員さんから、今回の局留めに関する方法を教えてもらったのですが、ネットで間違った情報を発信している人もいて、それを鵜呑みにされて窓口にお見えになる方も多く困っているとのこと。

私も、某知恵袋で元郵便局員によるベストアンサーになった記事を読みましたが、そこには『郵便局留めで受取人の自宅住所を書いてはダメ。自宅住所が書かれている場合、局留めにしていても自宅に配達する規則になっている』と。

この回答が出されていたのは2017年2月でした。2025年現在からすると8年前のことです。この８年の間に郵便料金だってぐんぐん値上がりしたし、昭和から受け継がれてきた年賀状という風習ですら出すことに躊躇するようになりました。

検索結果としてトップページに出てくるというだけで、内容について日付まで検証することあまり無いですものね＾＾；

でも、現在では本人確認が必須での郵便局留めサービスになっているようです。ネットの知恵袋の回答を善良な人が誤解することなく、この有り難いサービスをご利用されることを願っております。

今年の確定申告から初めてe-Taxで申請を行いました。払いすぎた税金を戻してもらう還付請求だけなので２月３日に申請し、指定口座に入金されたのは２月１８日という過去イチの速さにビックリしました。
今回はe-Taxで申請した時にメリットデメリットについてお話ししたいと思います。

確定申告をスマホでするのは本当に簡単？

結論から言うと申告そのものは簡単です。申告データと添付用書類のデータとマイナンバーカードがあれば申告は本当にあっという間でした。郵送で手間暇かけていたのが馬鹿らしいほどに簡単でした。

昨年まで、毎年確定申告は郵送で行っていました。国税庁の『確定申告作成コーナー』で作った申告データを印刷して、必要書類（ふるさと納税の証明書とか、身分証明書とか）を用意して、心配性なので手元用に提出書類一式をコピーして送付書つけて税務署に送るというのも、手慣れているとどうってことないのですが、

今年の令和７（２０２５）年の元旦から、国税庁は書類で提出した際の受領印（日付印）を廃止するということを発表したのをご存知でしょうか？
私は、法律事務所という職場で働いているせいか「日付」があることの重要性について日頃から気をつけているためか、国税庁からのこの発表が出た時は、“え…、証拠が無くなるじゃん”と、動揺してしまいました。

e-Taxで行えば、申告データもその後の処理状況も、更には戻ってくる還付金の振込日までメールで教えてもらえます。

難しいのは、申告データの作成でも申告方法でもないことをこの時の私は気づいていなかったのです。。。

e-Taxのためにマイナンバーカードがあってもログインできないことがある

スマホからの申告は確かに簡単です。いい時代になったなとすら思いました。

しかしながら民間の簡単・便利と、お役所がいう簡単と便利の解釈の仕方があまりにも違い過ぎて、申告データ作成するよりもログインすることの方が難しいことにビックリ。

まず、マイナンバーカードでe-Taxにログインするには４ケタの『利用者証明用電子証明書　暗証番号』が必要です。これは、マイナンバーカードを役所で受け取った自分が指定したもので、下記のような書面で渡されていると思います。

自分で暗証番号覚えていたのなら良いのですが、暗証番号がわからずこの書類も手元になく、そもそも「こんな書類もらった？」とすら思えたら、もうお手上げです。マイナンバーカードを持っていてもログインすらできない状況に陥ります。

そして、暗証番号を把握していても、例えばオフィスデスクの上で直にマイナンバーカードを置いてスマホで読み取ろうとしても、読み取ってくれないナゾのエラー。

デスクに仕様されている素材がカードを読み取る際に反応してしまうようです。

マイナンバーカードの下にマウスパッドを敷いた上でスマホのカメラを向けるとやっと読み取りしてくれました。

そして無事にログインできたとしても、次々と難関が待ち受けています。e-Taxのアプリをダウンロードしてるのに、マイナポータルってアプリも起動させなきゃだし、挙げ句にアプリ立ち上げてるのにSafariに移動させるって何？？？
スマホ操作に慣れている私たちにとってログインというものは、必要な時に１～２回すればいいと思いませんか？
少なくとも私はiPhoneの顔認証にお任せしっぱなしなので、証券会社や金融機関のようにお金が絡むところでもログアウトしたあとに再度ログインするぐらいの手間かなと思っていたのですよ。

とにかく、ログインを永久に繰り返さなければいけない呪いみたいなのがかかります。

e-Taxにログインする時に、マイナンバーカードとこの暗証番号が必要で、さらにマイナポータルというアプリとの連携やe-私書箱というふるさと納税の証明書のデータ受取に必要なサイトとの連携作業にも必要になってきます。

お役所の警戒心、国民である私にとっては不要すぎて謎。ログアウトしてもいないのに、ログイン求められる方が怖すぎるんですけど…

そして、ご丁寧にログインをお知らせするメールが送信されてきます。いや確かにね、不明なログインあったら怖いのでログイン通知メールはありがたいのですが、受信トレイがものの数分でこんな状況になること無いでしょう？

迷惑メール並の通知をいただきました。。。

e-Taxで申告しても、結局はがきで通知が来ます

e-Taxでのログイン祭りが終わった後、無事に申告も済み、度々国税庁から進捗についてのお知らせメールが届き、その都度あのログインの呪いが発生しますが、還付金の振込みについてはハガキの通知書も届きました。
e-Taxで申告を促してるのはペーパレスやら、通知書の郵送料を節約するためじゃなかったのでは？？と再度驚かずにはいられませんでした。

年に１度のことなので、慣れるということも微妙ですが、せめて安心して使えるような仕様にアップデートしてもらえるよう切に願いたいと思います。
そのためにも、e-Tax利用者が増えてユーザーの意見が沢山寄せられるのが一番効果的かもしれませんね。

◎e-Tax初心者向けのコチラの動画がすごく分かりやすかったです。

確定申告のシーズンがやってきました。２月中旬から３月中旬までが申告期間だけれど、払いすぎた税金を取り戻すため（＝還付）の申告は別にこの期間より前でも出来るので、２月に入った早々の月曜日に申告完了しました。

私は４０代でフルタイムのワーママ会社員です。日頃デスクワークなのでパソコン操作に拒否反応は無いけれど、もっぱらコピー取ったり、FAX送信したりパソコンスキルを駆使して何かをする機会はあまりなく。それでもエクセルやワードの基本操作はできるくらいです。

そして自宅に帰ると、３人の子供たちがワラワラとやってきて、「おかぁーさーん、おかあさあああああああああああああああああん」と、まるでザ・ベストテンで黒柳徹子さんをお母さん呼びするマッチこと近藤真彦氏のごとく呼ばれ続けるので時間があるのは、職場にいるときと往復の通勤ぐらいです。なので今年もPCを職場に持ち込み空き時間の合間にコツコツ入力作業を進めておりました。

医療費控除とふるさと納税とその他の寄付金についての申告

そんな、時間も心の余裕もない日常の中ですが、前年度の所得から医療費だったりふるさと納税だったり、控除できるものはとことん控除して少しでも手元に還元したい気持ちで今年も頑張りました！

会社員だと必要書類はそんなに無いけれど、医療費が１０万円以上だったり、ふるさと納税の利用自治体が６箇所以上あった場合には、書類をかき集めるところから始まります。

今回、会社員の私が確定申告をするにあたって、やらなきゃいけないことは

○医療費控除の申告

○ふるさと納税の申告

○買取のブランディアから一部指定寄附をしたことの申告

以上の３本です。

確定申告をする時は最小限の手間で済ませたい

私は、毎年６箇所以上のふるさと納税を行うので、ワンストップ納税サービスとやらが使えません。（あれは５箇所以内）ワンストップ納税を選択していたとしても、６箇所以上のふるさと納税利用をしてしまうと、ワンストップ特例が自動的に無効になるから、ふるさと納税利用している人はご注意ください的なネットニュースを読みました。

“そんなん、ふるさと納税する時に必ずサイト内で打診されてるから気付かないハズないじゃん。。。”と、ツッコンでしまったけど事務作業を怠る人って本当に注意書きとか読まないうっかり八兵衛が多いから、そりゃ損しがちな人もいらっしゃるでしょう。

さておき、申告作業は年々簡単になってきたから、入力する前に必要な書類をクリアファイルに集めて置いたらPC前で、入力が早い人なら３０分以内で終わるはず。

入力する前に揃えるべき情報は５つ

1. 職場からもらった前年度の源泉徴収票
2. 医療費領収書（１１月以降に家族も自分も病院行ってなければ医療費通知書）
3. 寄附の各証明書
4. 自分のマイナンバー情報
5. 子供たち３人分のマイナンバー情報

医療費通知書は扶養に入れてる子ども達の分も載ってきて分かりやすく個別に記載されているけれど、何せ１０月までの診療記録しかないので、毎年インフルエンザシーズンに脅かされる年末がある我が家では、通知書よりも実際の診療領収書を元にしています。あと、夫の分の医療費も一緒に加算するので５人分の診療領収書を手元に集めます。

これ最初にやっとかないと、申告直前に「あ、これ追加で」とか言ってペラっと一枚だけ３０００円ぐらいかかってる領収書出されたりして、還付税額１０００円くらい変わってくる場合あるし、そうなると印刷した申告書類も全部無駄になるっていう…

ともかく、書面とマイナンバー（個人番号通知カードでも）ないと入力が捗らないので、毎回気をつけているポイントです。探しものに時間奪われる方が、申告間際の焦りに比べたら可愛いもんですわ

国税庁の確定申告作成コーナーを使い倒す！

会計ソフトは職場でも個人的にも日常的には使うことはなく、毎回私は国税庁の確定申告書等作成コーナーからデータを入力する方法をとっています。

去年作成したデータを取ってあれば、「保存データを利用して作成」からやると自分の会社のデータや扶養家族のデータをいちいち再入力しなくて済みます。今年度から初めて確定申告をする人は「作成開始」から入力です。

今年からe-taxで申告しましたが、去年まではPCで申告書を作成して印刷してレタパライトで税務署へ送っていました。スマホでチマチマ入力するよりも、こっちの方が断然楽ちん。パソコンで作った途中までのデータをスマホからe-taxで送信することもできたから、確定申告するのが初めてな人ほど、最初はパソコンで作成した方がいいかも。

このサイトに行くと、医療費集計のためのエクセルをダウンロードできます。確定申告歴の長い私は、自前で作ったエクセルの医療費集計データを使い回してましたが、今年はこちらのサイトからダウンロードしたエクセルデータを使いました。

申告書面の医療費のところで、このデータを反映させられるので本当に楽です。受診した医療機関別での集計だけになると更にラクだけど。それだと家族の中の誰がどの医療機関を受診したのかが分からないってことなので仕方ない。１つの医療機関に何度もかかっていたら、行をわけずにその医療機関のセルへ追加するだけです。

ふるさと納税の６箇所以上あっても手間なしカンタン入力

ふるさと納税の寄附先も１箇所ずつ証明書に書かれた自治体名と住所を入力しなくちゃいけないんだと前回までの申告の際にコツコツ入力していた私…

『○○県△△市　ほか』

と１箇所の自治体の名前と住所だけ書いて、ふるさと納税した寄附金の総額を入力すれば終了でした。（今回、入力した内容を参考までに↓）

中古品買取サイトの収益の一部を寄附した場合

“ブランド売るならブランディア♪”で有名なブランディアで買い取ってもらったものが、十数万円になったので端数の数万円をちょくちょく名前を聞くNPO法人へ寄附しました。そのことをすっかり自分では忘れていたものの、ご丁寧にNPO法人より寄附証明書が送られてきたので、ありがたく活用させていただきました。

全ての寄附金額を終えて反映されると、以下のように表示されました。

NPO法人に寄附したハズなのに『政党等寄附金等～』って表示されてビックリ！政党には一切寄附はしていないのに…　公文書って本当に好きよね「等」って一文字。「等」をつければ全部ひっくるめてしまえるマジック。

提出方法はデータ作成後でも変更できる

全ての入力が済んだら申告書面を印刷して、直接提出か郵送するか。今回、例年同様郵送提出しようと思っていたけれど、昨年から郵便料金のエグい値上げと到着日数がかかるようになったのでデータ作成当初の予定を変更しイータックス申請にしました。

令和７年１月から申告書を提出する際に、受領印（正しくは収受印）が押されないって案内があったので、郵送方法をレタパにしても控えに受領印がされないのは不安ゆえ、イータックス申請に変更しました。

手続方法を変更するのは、すごくカンタンだったけど、そのイータックス申請が本当に。。。。

イータックス申請については改めてお伝えしたいと思います。